あなたのミラクル☆サポーター阿部知佐子のハッピーピーポープロジェクト♪
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ちーちゃんのハッピーピーポー☆プロジェクト!

周囲と上手く行かずに自己肯定感が低く、自殺願望がめっちゃ強かった私、ちーちゃんこと阿部知佐子がいかにしてハッピーピーポーになったか?そんな話題を色とりどりにカラフルにお伝えします♪ハッピーピーポー☆プロジェクト推進中!!

【✨☆影の感情を解放するワークショップ☆✨】

☆影の感情を解放するワークショップ☆
長いけど、個人的には渾身の投稿

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ここ数年間 ”元氣で明るくて前向きなちーちゃん” でいなければいけない
SNSやブログにはポジティブな感情しか書いちゃいけない
・・・って勝手に自分で決めつけてた
                               

あーすじぷし〜の、なほ師匠とまほ師匠が言ってた

 ワクワクは湧いて来た感情のこと
 だから「怒り」もワクワクなんですよ
                               

直接、私とディープ・トークしている方は
この怒りに代表されるような、いわゆるネガティブな感情「影の感情」も、よく湧き出ることを知っている・・・と思う

だけど、SNSで情報キャッチしてくれているみんなは、あんまり見かける機会がなかったかも

なんて思って、今回はあえての「影の感情」を解放してみます!
                               

[影がないと光は輝かない]

 

知っているのに、痛いほど知っているのに
解放していない自分がいた

ポジティブでなければならない、ネガティブな感情は出してはいけない・・・
長い間の抑圧
                               

いわゆるネガティブな感情の一覧

かわいそう

寂しい

悲しい

孤独

困る

戸惑う

辛い

萎える

心が痛む

憂鬱

だれる

苦しい

切ない

泣ける

呆れる

不愉快

イライラ

心配

心細い

不安

怖い

不気味

躊躇

苦笑

息苦しい

悩ましい

萎縮

焦る

情けない

恥ずかしい

屈辱

飽きた

惨め

ヘコむ

がっかり

落胆

絶望

失望

後悔

悔しい

負い目

罪悪感

恨む

惜しむ

嫌い

見下す

憎む

嫉妬
                               

今回「恋」という形で神さまからのメッセージを受け取って
ひっさしぶりに、自分の影たちと向き合った

 

そうしたら、出て来る出て来る・・・

 

ぞわっとするくらい、元々、自分の中に持っていたものが噴出した

 

寂しい、悲しい、辛い、切ない、泣ける(泣いた)、呆れる、不愉快、イライラ、心配、怖い、躊躇、苦笑、萎縮、焦る、情けない、屈辱、惨め、へこむ、がっかり、落胆、失望、後悔、悔しい、負い目、嫌い、見下す、嫉妬

 

一覧を見ながら、今回味わった感情を書き出してみたら
すごいことに笑

 

特に最近、彼と逢った後の
心底どうしようもない空虚感、やるせなさ、ぽっかりと心に穴が空いたような、空しさと悲しみが襲って来た時に

氣づいた

 

・・・なんて、贅沢なんだ

 

「感情を味わうことが、最大の贅沢」
私はそう信じている
                               

だって、感情をここまで味わえる生き物は人間だけ
今世、人間として生まれたからには、辛さも苦しみも悲しみも喜びも楽しさも
みーんな感謝で受け止めたい(^^)
                               

人として生まれて来られて良かった
自由な両親を選んで生まれて来て良かった
存在感の強いお兄ちゃんがいて良かった
れいなちゃんに逢えて良かった、せいた君に逢えて良かった
情緒不安定なぐらいに感受性が強く生まれて来て良かった
この人生を選択して来て良かった
旅に出て良かった

あの時、彼に逢えて、本氣で好きになって良かった

 

短い間だったけど、本当に素晴らしい時間だった

最初に2人の距離が近づいた時の感動は忘れられない

 

まだ好きだけど・・・

辛いが好きを上回っちゃったよ
                               

周りにひとがいる時の当たりのきつい態度と
どうしようもないあの空虚感は
もうお腹いっぱい

 

似た感情を味わったひとと共感するために
創作活動に活かすために
じゅうぶん味わった

                               

あなたを愛するように、自分も愛したいから
自分自身を大切にしたい

自分を愛せるから、ひとも愛せると思うんだ

                              

大好きなひと
出逢ってくれて、たくさんの感情を味わわせてくれて
本当にありがとう
                              
                               

そして
まだ出逢っていないひとか、もう出逢っているひとか
私を待ってくれているひとが、必ずいる


                               

世の中の森羅万象、全てのことはメッセージ

センス・オブ・ワンダーを感じながら

自分自身の人生を生きて

優しい経済、優しい社会の実現

カルチュラル・クリエイティブ

お役目のために

残りの命の時間を捧げます


                               

本当にみんな、出逢ってくれてありがとう
そして、これからもよろしくね😊